Mitä on ratkaisukeskeinen lyhytterapia?

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on keskusteluun perustuva työskentelytapa, jossa tarkastellaan asiakkaan elämäntilannetta, tavoitteita, voimavaroja ja mahdollisia ratkaisuja. Työskentelyssä voidaan keskittyä siihen, mikä elämässä on juuri nyt tärkeää ja millaisia pieniä tai suurempia muutoksia kohti haluat edetä.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapian tavoitteena on, että asiakas saa mahdollisimman nopeasti apua kokemaansa haasteeseen ja oppii samalla huomaamaan omat voimavaransa ongelmansa vähentämiseksi tai poistamiseksi omassa arjessaan.

Millaisissa tilanteissa lyhytterapiasta voi olla hyötyä?

• elämänmuutokset
• työelämän kuormittavat tilanteet
• ihmissuhteisiin liittyvät kysymykset
• oman suunnan tai tavoitteiden pohtiminen
• itsetuntoon ja itseluottamukseen liittyvät kysymykset
• haastavat elämäntilanteet
• muutokset ja niihin sopeutuminen
• omien voimavarojen ja vahvuuksien tunnistaminen

Ratkaisukeskeisten menetelmien juuret ulottuvat 1950 -luvulle. Ratkaisukeskeiset menetelmät sisältävät elementtejä eri psykoterapiamuodoista ja psykologian teorioista. Menetelmät ovat tieteellisesti tutkittuja, perusteltuja ja hyvin toimivia. Katso video ratkaisukeskeisestä lähestymistavasta.

Voit varata terapiavastaanoton myös soittamalla tai lähettämällä sähköpostia
p. 040 416 8420, email: yhteys@maarittaipale.fi

Katso hinnasto